ヘルシー

カロリーが高すぎず、栄養素が多く健康的な食材を指します。身体を作るのに欠かせないたんぱく質やミネラルなど、日常の食事で不足しがちな栄養素を補える食材はヘルシーな食品と人気を集めることがあります。

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